Вся правда о методике тайм-менеджмента 🍅Pomodoro🍅, в народе - “Помидорки”!


Друзья, привет! Меня зовут Евгения Кучеренко, и сегодня я хочу поделиться с Вами своим, надеюсь весёлым и познавательным, лонгридом о супертехнике тайм-менеджмента “Помидорки”!


Если порой Вы несчастны из-за своей лени и малоэффективности, берите и юзайте!

Ниже о том, как же стать эффективным всего за 25 минут в день!


Содержание:


1) История метода пишется "дохлыми зайцами"

2) 5 шагов ( почему 5? 5 - красивое число)

3) Инструментарий победителя :)

4) Зачем я меряю задачи помидорками? или "грузите помидоры бочками"!

5) А вот и инсайты или "минута час бережет"

6) Моё ноу-хау “Jane’s know how”

7) Для каких задач и как именно я использую помидорки (вся правда жизни "здеся!")

8) How much is the помидорки?

Выводы + 2 закона помидорок в подарок


1) История метода


Метод Pomodoro - это один из методов управления временем, разработанный итальянцем Франческо Чирилло в конце 1980-х годов.


Ранее ходили слухи, что Франческо - пицца-мейкер, который однажды заметил, что пока печется пицца ( а пеклась она 25 минут) он успевает сделать много дел. Таким образом ему пришла идея использовать таймер (в виде помидора, т.к. такой был у него на кухне, отсюда и название техники «pomodori» с итальянского - помидор) для отсчета продуктивной работы.


Сейчас же, когда я готовила Вам эту статью, мне не удалось найти статью про Франческо-пицца-мейкера, а, наоборот, он везде упоминается как нерадивый студент, который отставал в учебе, и вдруг его осенило: он решил заниматься хотя бы по 25 минут, зная, что после этого он уже не должен будет заниматься в этот день.


Также попалась кардинально противоположная информация, что Чирилло довольно хорошо учился и проявлял немалую старательность. Большую часть своего личного времени он тратил именно на учебники. Но вскоре к парню пришло понимание, что число потраченных на обучение часов не оправдывает результат. Его догадки подтвердились после первых проваленных экзаменов. Тогда Франческо, вооружившись кухонным таймером в виде помидора, поделил время, отведенное для получения новых знаний, на небольшие промежутки. Именно это помогло ему наладить концентрацию внимания и обеспечить себя отдыхом.


Вот такие вот чудеса!


Думаю, всю правду я узнаю у него только лишь при личном интервью :)


Итак, nevertheless, на выходе у нас есть Франческо, и есть помидорка, которую он подарил миру.


Скажем ему за это Спасибо!

2) 5 шагов


Итак, у нас есть помидорка! Что же дальше?


А дальше 5 шагов успешной работы:

  1. Определитесь с задачей, которую будете выполнять.

  2. Поставьте помидорку (таймер) на 25 минут.

  3. Работайте, ни на что не отвлекаясь, пока таймер не прозвонит.

  4. Сделайте короткий перерыв (3-5 минут).